Cách làm giảm mỡ bọng mắt là chủ đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt khi tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn tạo cảm giác mệt mỏi, già nua. Bọng mắt hình thành khi mô mỡ tích tụ dưới hoặc trên mí mắt, đẩy lồi ra ngoài do cơ nâng mí yếu hoặc da lão hóa. Việc loại bỏ mỡ bọng mắt đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại diện mạo trẻ trung, tăng sự tự tin trong giao tiếp cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống.
Nội dung
4 Nguyên nhân phổ biến hình thành mỡ bọng mắt trên – dưới
1. Lão hóa tự nhiên
Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây ra bọng mắt. Khi bước qua tuổi 30, collagen và elastin trong da suy giảm khiến da chùng nhão, mô mỡ không còn được giữ chặt, dễ bị đẩy ra phía trước.
2. Di truyền
Một số người có cấu trúc da mí mắt mỏng bẩm sinh, cơ nâng mí yếu hoặc tuyến lệ lớn dễ tích tụ dịch, khiến bọng mắt xuất hiện sớm, thậm chí ngay từ tuổi đôi mươi.
3. Thói quen sinh hoạt kém khoa học
Thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn mặn, uống ít nước, căng thẳng kéo dài… đều khiến lưu thông máu vùng mắt kém, tăng tích tụ dịch và mỡ dưới da, làm bọng mắt rõ và thâm hơn.
→ Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp các cách giảm và xóa bọng mắt thâm quầng lâu năm
4. Các vấn đề sức khỏe
Viêm xoang, dị ứng, rối loạn nội tiết, rối loạn tuyến giáp cũng có thể dẫn đến sưng bọng mắt kéo dài nếu không được điều trị dứt điểm.
5 Cách giảm mỡ bọng mắt trên – dưới tại nhà
Cho dù là bọng mắt trên hay dưới, thì các biện pháp tại nhà chỉ phù hợp với tình trạng bọng mắt ở cấp độ nhẹ do sinh hoạt hoặc lão hóa ở mức độ sớm. Nếu duy trì đều đặn, bạn có thể cải thiện phần nào vùng bọng da quanh mắt:
1. Chườm lạnh vùng mắt
Sử dụng thìa inox lạnh, túi trà lọc đã qua sử dụng, dưa leo hoặc lát khoai tây đắp lên mắt khoảng 10 phút mỗi sáng. Nhiệt độ lạnh giúp giảm bọng mắt dưới và trên, đồng thời hỗ trợ lưu thông máu.
2. Massage nhẹ nhàng quanh mắt
Thực hiện động tác massage nhẹ theo vòng tròn từ khóe mắt ra đuôi mắt bằng đầu ngón áp út. Việc này giúp giảm tích tụ dịch, hỗ trợ quá trình dẫn lưu bạch huyết và cải thiện độ đàn hồi vùng da.
3. Sử dụng kem mắt đặc trị
Chọn kem có chứa các hoạt chất như caffeine (giảm sưng), peptide (làm săn chắc), hoặc retinol (kích thích sản sinh collagen). Bôi nhẹ nhàng ngày 2 lần và tránh thoa quá sát mí để không gây kích ứng.
4. Điều chỉnh lối sống
Ngủ đủ giấc từ 7–8 tiếng, hạn chế ăn mặn vào buổi tối, uống đủ nước, đồng thời tránh dụi mắt hoặc dùng các thiết bị điện tử quá lâu. Đây là những yếu tố then chốt giúp bọng mắt không trở nên trầm trọng hơn.
5. Bổ sung thực phẩm giàu collagen và chống oxy hóa
Các loại thực phẩm như cá hồi, quả mọng, hạt óc chó hoặc nước hầm xương có thể giúp cải thiện độ đàn hồi da, giảm tốc độ lão hóa – nguyên nhân sâu xa gây mỡ bọng mắt trên và dưới.
→ Có thể bạn quan tâm: Các cách chữa bọng mắt dưới tại nhà
4 Cách làm giảm mỡ bọng mắt toàn diện tại spa và viện thẩm mỹ
Trong trường hợp tình trạng bọng mắt trên hoặc dưới quá to, cần áp dụng các giải pháp điều trị mỡ bọng mắt công nghệ cao, trước tiên bạn cần xác định đúng vùng bọng mắt, từ đó giúp chọn đúng công nghệ điều trị phù hợp, tránh sai lệch khiến kết quả không như mong đợi.
- Bọng mắt dưới (mí dưới): Nằm ngay dưới viền mi dưới, xuất hiện do mỡ dưới da phồng ra hoặc da chùng nhão, dễ nhìn thấy khi đối diện, gây cảm giác mắt mệt mỏi, kém tươi tắn. Người trên 30 tuổi, thức khuya nhiều, hoặc yếu cơ nâng mí dưới sẽ thường gặp tình trạng này.
- Bọng mắt trên (mí trên): Nằm sát nếp mí trên, có thể kèm sụp mí, làm mắt có cảm giác nặng, nhỏ lại, mất dần nếp mí, có thể ảnh hưởng đến thị lực nếu mỡ thừa quá nhiều. Bọng mắt trên thường xuất hiện ở những người có da mí trên mỏng, yếu, hoặc lớn tuổi.
Dưới đây là 4 cách làm giảm mỡ bọng mắt tại spa, viện thẩm mỹ được nhiều người quan tâm nhất hiện nay:
1. Cắt mí mắt kết hợp lấy mỡ giảm bọng mắt dưới và trên
Áp dụng cho cả mí trên và dưới khi có mỡ tích tụ kèm da chùng, nếp nhăn. Bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ theo nếp mí (trên hoặc dưới), lấy mỡ thừa và loại bỏ da chùng để tái tạo hình dáng mắt rõ nét.
Phương pháp này cho hiệu quả rõ rệt nhưng đòi hỏi tay nghề bác sĩ cao để hạn chế sẹo, trợn mí hay bất cân xứng.
→ Có thể bạn quan tâm: Cắt mí kết hợp giảm bọng mắt dưới và trên toàn diện với công nghệ Perfect Eye
2. Laser CO2 Fractional loại bỏ mỡ nhẹ
Dành cho bọng mắt nhẹ, chưa có da dư. Công nghệ laser tác động vào lớp mỡ dưới da, giúp phân giải mô mỡ và kích thích collagen tái tạo vùng da dưới mắt, làm phẳng bọng mắt và cải thiện nếp nhăn nhỏ.
3. Trẻ hóa vùng mắt bằng sóng RF và HIFU
Công nghệ sóng RF (radio frequency) và HIFU (siêu âm hội tụ) giúp làm săn chắc da, giảm bọng nhẹ mà không cần phẫu thuật. Phù hợp với người trẻ dưới 35 tuổi hoặc những người e ngại xâm lấn. Cần liệu trình đều đặn để duy trì kết quả.
4. Tiêm tan mỡ vùng mắt
Tiêm các hoạt chất tan mỡ như phosphatidylcholine hoặc deoxycholate vào lớp mỡ nông dưới da giúp phân hủy mỡ từ từ. Hiệu quả sẽ rõ hơn sau 2–3 tuần và cần lặp lại nhiều lần. Tuy nhiên, tiêm vùng mắt đòi hỏi kỹ thuật cao, cần thực hiện tại cơ sở uy tín để tránh biến chứng như bầm, lồi lõm.
Tóm lại, cách làm giảm mỡ bọng mắt hiệu quả sẽ giúp bạn lấy lại vẻ ngoài tươi tắn, tự tin và rạng rỡ hơn mỗi ngày. Tùy vào tình trạng của mình, bạn có thể lựa chọn chăm sóc tại nhà hoặc can thiệp bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại. Dù chọn phương pháp nào, hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm:
