Mỡ thừa vùng mí trên khiến đôi mắt trở nên nặng nề, kém sắc và tạo cảm giác già hơn tuổi thật. Vì vậy, nhu cầu tìm cách làm giảm mỡ mí mắt trên đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên thức khuya hoặc có cơ địa tích mỡ mắt. Tùy vào tình trạng da và mức độ tích mỡ, bạn có thể chọn cách làm giảm mỡ ở mí mắt trên tại nhà hoặc các công nghệ tại spa.
Nội dung
Nguyên nhân khiến mí mắt trên tích mỡ
Mỡ mí mắt trên tích tụ do nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sinh hoạt và di truyền. Khi da bị chùng và cơ nâng mi yếu đi, túi mỡ sẽ dễ dàng lồi ra phía trước và tạo dấu hiệu sụp mí nhẹ. Ngoài ra, việc thức khuya, ăn mặn hay không massage mắt trong thời gian dài cũng khiến vùng mí dễ phồng. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn cách giảm mỡ mí mắt chính xác và hiệu quả hơn.
→ Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây mỡ mí mắt trên là gì?
5 Cách làm tan mỡ mí mắt trên tại nhà
1. Massage mắt mỗi ngày
Massage là một trong những cách làm tan mỡ mí mắt trên tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá tốt. Khi massage nhẹ nhàng 3–5 phút mỗi tối, lưu thông máu quanh mắt được cải thiện, hỗ trợ tiêu mỡ và làm săn cơ. Bạn nên dùng tinh dầu hoặc gel dưỡng để giảm ma sát và tránh kéo căng da. Kiên trì một thời gian, tình trạng bọng mỡ và da chùng sẽ cải thiện đáng kể.
2. Chườm ấm giúp tan mỡ vùng mí
Chườm ấm giúp kích thích tuần hoàn và làm mềm mô mỡ, hỗ trợ giảm phồng mí hiệu quả. Đây là một cách làm giảm mỡ mí mắt trên vừa an toàn vừa dễ thực hiện ngay tại nhà. Bạn chỉ cần ngâm khăn trong nước ấm khoảng 40 độ, vắt nhẹ và đặt lên mắt 5 phút. Lặp lại mỗi tối để vùng da quanh mí được thư giãn, giảm sưng và giảm mỡ rõ rệt.
3. Tập các bài tập giảm mỡ mí mắt
Các bài tập giảm mỡ mí mắt giúp cơ quanh mắt săn chắc, từ đó hạn chế tình trạng mỡ bị đẩy lồi ra. Bạn có thể thử bài tập mở – nhắm mắt siết cơ, hoặc bài tập nhìn lên – nhìn xuống để tăng độ đàn hồi. Mỗi bài nên thực hiện 15–20 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Các bài tập này đặc biệt phù hợp người trẻ muốn duy trì vẻ tươi tắn của đôi mắt.
4. Dùng mặt nạ thiên nhiên
Mặt nạ túi trà, dưa leo hoặc khoai tây cũng là cách làm tan mỡ mí mắt trên tại nhà được nhiều người áp dụng. Các dưỡng chất trong chúng giúp dịu da, giảm sưng và hỗ trợ làm mờ bọng mỡ tạm thời. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn mỡ, nhưng mặt nạ thiên nhiên giúp vùng mắt sáng và mịn hơn. Bạn có thể kết hợp cùng massage để tăng hiệu quả.
5. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt
Thói quen sống là yếu tố quan trọng quyết định mức độ tích mỡ mí mắt. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và hạn chế ăn mặn là các cách giảm mỡ mí mắt bền vững. Ngoài ra, bạn nên tránh dụi mắt và hạn chế thức khuya để giảm áp lực lên cơ nâng mi. Khi thói quen ổn định, vùng mí sẽ ít sưng và giảm tích tụ mỡ hơn.
→ Có thể bạn quan tâm: Review các cách trị mỡ mắt không cần phẫu thuật
5 cách làm giảm mỡ mí mắt trên tại spa
1. Giảm mỡ mí mắt bằng laser mức độ nhẹ
Một số spa sử dụng công nghệ laser để làm săn da và giảm mỡ nhẹ ở mí trên. Đây là cách làm giảm mỡ ở mí mắt trên phù hợp với trường hợp mỡ ít và da hơi chùng. Năng lượng laser giúp kích thích collagen và làm co mô mỡ ở mức vừa. Phương pháp này an toàn, hầu như không cần nghỉ dưỡng và hiệu quả duy trì khá lâu.
2. Công nghệ sóng RF làm săn da và giảm mỡ
Sóng RF tác động sâu vào các lớp mô, giúp tăng sinh collagen và hỗ trợ tiêu mỡ vùng mí. Đây là lựa chọn phổ biến trong các spa uy tín vì không xâm lấn và không gây đau. Nếu bạn muốn tìm cách giảm mỡ mí mắt an toàn mà không cần phẫu thuật, RF là giải pháp đáng cân nhắc. Thực hiện 3–5 buổi sẽ thấy rõ vùng mắt được nâng nhẹ và bọng mỡ giảm đi.
3. Tiêm tan mỡ vùng mí
Ở một số trường hợp mỡ nhiều nhưng chưa cần phẫu thuật, tiêm tan mỡ là giải pháp trung gian. Thuốc tiêm giúp phân giải mô mỡ và làm vùng mí trên gọn lại rõ rệt. Đây là cách làm giảm mỡ mí mắt trên cho kết quả nhanh nhưng cần thực hiện tại cơ sở uy tín. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá cẩn thận vì vùng mắt khá nhạy cảm và không phải ai cũng phù hợp.
4. Lấy mỡ mí mắt không phẫu thuật (mini invasive)
Một số spa hoặc thẩm mỹ viện có dịch vụ lấy mỡ mí bằng kỹ thuật xâm lấn rất nhỏ. Bác sĩ rạch một đường siêu mảnh để lấy túi mỡ lồi, giúp giảm bọng rõ rệt. Phương pháp này hiệu quả cao hơn các cách làm tan mỡ mí mắt trên tại nhà, nhưng thời gian hồi phục nhanh hơn phẫu thuật truyền thống. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp và cần bác sĩ chuyên môn thực hiện.
5. Perfect Eyes của Viện Thẩm mỹ Keangnam Korea Beauty Center
Perfect Eyes nổi bật nhờ kết hợp công nghệ tiên tiến và kỹ thuật chuyên môn cao. Đây không đơn thuần là giảm mỡ mí mắt trên, mà còn mang lại dịch vụ thẩm mỹ mắt toàn diện, giúp nếp mí cân đối và tự nhiên. Liệu trình sử dụng kỹ thuật bóc mỡ, loại bỏ da dư hoặc dịch chuyển mỡ từ vùng nhiều sang vùng ít, đòi hỏi bác sĩ có tay nghề vững vàng để đảm bảo đôi mắt vừa đẹp vừa an toàn.
Perfect Eyes còn ứng dụng thiết bị hiện đại cùng hệ thống Face AI Pro – mô phỏng kết quả trước khi thực hiện với độ chính xác 99%. Nhờ vậy, khách hàng có thể hình dung nếp mí cuối cùng, yên tâm về kết quả và lựa chọn kiểu dáng phù hợp. Khi kết hợp với các cách làm giảm mỡ mí mắt trên tại nhà hoặc liệu trình spa khác, đôi mắt sẽ gọn gàng, trẻ trung và hài hòa với khuôn mặt.
Khi nào cần đến bệnh viện thay vì tự giảm mỡ tại nhà hoặc spa?
Nếu mỡ tích tụ quá nhiều và da mí chảy xệ, các biện pháp tại nhà hoặc spa chỉ cải thiện tạm thời. Khi đó, phẫu thuật lấy mỡ hoặc cắt mí mới là giải pháp triệt để. Dấu hiệu cần can thiệp chuyên sâu gồm: mí sụp rõ, mắt mệt mỏi, thị lực bị che khuất hoặc da chùng nhiều. Đối với những trường hợp này, tìm cách làm giảm mỡ mí mắt trên tại nhà sẽ không đem lại kết quả tối ưu.
→ Có thể bạn quan tâm: So sánh: xóa bọng mắt không phẫu thuật hay phẫu thuật tốt hơn
Lời khuyên để tăng hiệu quả giảm mỡ mí mắt
Để các cách làm giảm mỡ ở mí mắt trên đạt hiệu quả tốt, bạn nên kiên trì theo dõi sự thay đổi của mí trong 2–4 tuần. Kết hợp massage, chườm ấm và bài tập đều đặn sẽ giúp mắt gọn hơn đáng kể. Ngoài ra, nên tránh các thói quen xấu như thức khuya hoặc dùng điện thoại trong bóng tối. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp vùng mí sáng, gọn và trẻ trung hơn theo thời gian.
Giảm mỡ mí mắt trên hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà hoặc spa tùy theo mức độ mỡ và tình trạng da của từng người. Nếu mỡ ít, bạn có thể áp dụng các cách làm tan mỡ mí mắt trên tại nhà như massage, chườm ấm hay bài tập mắt. Nếu mỡ nhiều, công nghệ tại spa sẽ là lựa chọn hiệu quả và an toàn hơn. Dù chọn phương pháp nào, điều quan trọng nhất là kiên trì và thực hiện đúng cách để đạt kết quả tốt nhất.
→ Có thể bạn quan tâm: 3 địa chỉ thẩm mỹ viện chuyên về mắt tại TP. Hồ Chí Minh
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN CẮT MÍ VỚI BÁC SĨ
